July 24, 2008
トレーニング
４月からパーソナルトレーニングをしてもらっている永田トレーナー。この優しい笑顔が…トレーニング中には悪魔の笑顔に変身します(-.-)
絶対に妥協さしてくれません！トレーニング終了後はマジで酸欠状態(>_<)
今日もぐっすり眠れそうです…
トラックバックURL
コメント一覧
1. Posted by ドロリッチ
July 25, 2008 10:20
例えばどんなトレーニングするんですか?2. Posted by 噂のトレーナー
July 25, 2008 10:28
昨日はお疲れ様です
暑いですから、体調管理しっかりお願いしますね
また、来週が楽しみで〜〜〜す。
暑いですから、体調管理しっかりお願いしますね
また、来週が楽しみで〜〜〜す。
3. Posted by Good Lacquer
July 27, 2008 00:13
まず準備運動でチューブを使ってインナーマッスルのトレーニング。次からが本格的なトレーニングでマシーンを使って上半身の強化。もちろん腹筋も。
最後に心拍数をはかりながらランニングマシーンでのトレーニング。これが一番キツいかな。
悪のトレーナー様へ。
毎週毎週、トレーニングが楽しみでしかたありません・・・
これからもヨロシクお願いします！
たまには、息抜きも歓迎です！！！
最後に心拍数をはかりながらランニングマシーンでのトレーニング。これが一番キツいかな。
悪のトレーナー様へ。
毎週毎週、トレーニングが楽しみでしかたありません・・・
これからもヨロシクお願いします！
たまには、息抜きも歓迎です！！！
4. Posted by ドロリッチ
July 27, 2008 14:36
ありがとうございます。体力とパワーがないのでトレーニングしたて試合に勝ちたいと思います
5. Posted by Good Lacquer
July 28, 2008 01:44
社長練習に来るっていうのどう？？（＾＾）
